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定期テストや受験でよい結果を出すには、日頃からしっかりと勉強に取り組む必要があります。しかし、勉強の大切さを理解していても、やる気が出ず「勉強したくない……」と感じてしまう方は多いのではないでしょうか。 そこで今回は、勉強したくない方にありがちな理由と、モチベーションアップにつながるおすすめの方法を紹介します。 勉強したくない……おもな理由とは？ 「勉強したくない……」と感じることは、中高生なら誰にでもあります。しかし、そのまま勉強をサボってしまうと、定期テストや受験に悪影響が出ることも事実です […]

大学受験を成功させるためには、勉強のスタイルやスケジュールを確立したうえで、自分に合った勉強場所を確保することが大切です。しかし、いざインターネットなどで探してみても、最適な場所がなかなか見つからないケースもあるのではないでしょうか。 そこで今回は、高校生におすすめの勉強場所や、場所選びで押さえるべきポイントを紹介します。 おすすめの勉強場所、厳選7選を紹介 「自宅で勉強しても集中力が続かない……」「予備校や学習塾に通う余裕がない……」という人のために、おすすめの勉強場所を7つ厳選しました。無料 […]

授業や塾での休み時間に予習復習をしたり、家でも休憩を挟まず勉強したりと、長時間勉強を続ける学生は少なくないでしょう。そういった人のなかには、「休憩時間がもったいない」と考える人もいるかもしれません。 しかし、人間の集中力は長時間続くものではないのです。実は、休憩をきちんととったほうが、一日に集中できる時間は長くなります。 この記事では、休憩をとるべき理由や休憩のタイミング、休憩方法を紹介します。 勉強時に休憩をとるべき理由 人間の集中力には限界があります。昼間は集中していても、夜になると頭がぼん […]

午後の授業で眠くなったり、夜に集中して勉強できなかったりする経験は誰にでもあるでしょう。集中したくてもできなければ、勉強のやる気もなくなるかもしれません。 実は、脳には集中できる時間帯と休息が必要な時間帯があります。勉強に集中できないのは、勉強している時間帯が脳の動きと合っていないことが原因かもしれません。効率良く勉強するには、脳の動きを知ることが大事です。 この記事では、一日の脳の動きや時間帯に合った勉強法を紹介します。 脳の動きは時間帯によって変わる 朝起きてから夜眠るまで、脳は動き続けてい […]

大事な試験の前に、集中して勉強したいのにできない、ということはありませんか？ そういったときには、勉強に集中するための方法として、勉強時の環境を整える、適度に休憩をはさむなどが挙げられますが、実は「食べ物」も集中力に関係しているといわれています。 今回は、集中して勉強したいときにおすすめの食べ物を9種類厳選して紹介します。ぜひ、この記事を参考に毎日の食事に取り入れてみてください。 勉強の集中力アップに効果的な成分 おすすめの食べ物を紹介する前に、まずは集中力アップに効果的な5つの成分を解説します […]

長時間、椅子に座って勉強していると、無意識のうちに背筋が丸まり、猫背になっている人も多いのではないでしょうか。集中力が途絶えて思うように勉強が捗らないのは、その姿勢が原因になっているかもしれません。 姿勢が勉強に与える影響や注意点を把握して、効率の良い学習法を身に付けましょう。 勉強時の姿勢が与える影響 まずは、勉強時の姿勢が悪いと、どのようなデメリットがあるのかを見ていきましょう。 ◇集中力低下につながる 姿勢が悪いままで勉強すると、脳に酸素がしっかりと供給されず集中力の低下を招いてしまいます […]

勉強中に、なぞの頭痛に襲われたことはないでしょうか。テスト勉強や課題に集中したくとも、痛みが続くと机に向かうことすら難しいものです。 この記事では、勉強中に頭痛が起こるメカニズムから、その有効な対処法までを詳しく解説していきます。原因と対策を知っておけば、勉強中のパフォーマンスも持続しやすくなるでしょう。 なぜ勉強中に頭痛が起こるのか 頭痛の発生原因の多くは、心身の健康状態や生活スタイルの影響とされています。それぞれの原因について、思い当たる節がないかチェックしていきましょう。 ◇首や肩のこり […]

入学試験や実用英語技能検定で得点配分を大きく占め、合否のカギを握る英語のリーディング。重要なポイントだからこそ、英語のリーディング速度に悩む方は少なくありません。 ここでは英語のリーディング速度が遅い理由と、リーディング速度を伸ばすために有効な対策などを紹介します。現状と対策を理解して、有効な勉強法を実践していきましょう。 なぜ英語のリーディング速度が遅いのか 英語のリーディング速度には、ある程度の目安があるとされています。例えば、中学生は1分間に50語程度、高校生は1分間に75語程度のリーディ […]

集中して勉強しなければならないときにスイッチが入らないと、もどかしい気持ちになるものです。特に自宅だと気が散ってしまい、集中できずに頭を抱えている人も多いのではないでしょうか。 思うように勉強が進まないときは、色の力で集中を高めて効率良く勉強しましょう。色には心理的な効果があるので、集中力アップが期待できます。 この記事では、集中力を高めてくれる色や普段の生活に色を取り入れる方法を紹介します。色の効果を活かして、集中力の向上を目指しましょう。 色が人に与える効果 白色で統一された部屋を見て清潔だ […]

勉強をしていると、集中力を高めるのがなかなか難しいことがあるでしょう。最初は集中していたとしても、時間の経過とともに集中力が切れてしまうこともあります。 そういったときに役立つのが、気軽に摂取できる飲み物です。水分補給にできることはもちろん、集中力を高めて勉強効率をアップさせることにもつながります。 とはいえ、勉強に集中したいときには、どのような飲み物を選べばよいのでしょうか？この記事では、勉強中の水分補給が大事な理由を踏まえて、おすすめの飲みものを4つ紹介します。 勉強に集中するには飲み物での […]