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勉強中に起こる頭痛の原因と対処法

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勉強中に、なぞの頭痛に襲われたことはないでしょうか。テスト勉強や課題に集中したくとも、痛みが続くと机に向かうことすら難しいものです。 この記事では、勉強中に頭痛が起こるメカニズムから、その有効な対処法までを詳しく解説していきます。原因と対策を知っておけば、勉強中のパフォーマンスも持続しやすくなるでしょう。 なぜ勉強中に頭痛が起こるのか 頭痛の発生原因の多くは、心身の健康状態や生活スタイルの影響とされています。それぞれの原因について、思い当たる節がないかチェックしていきましょう。 ◇首や肩のこり […]

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英語のリーディング速度を上げるには?遅い理由や速度を上げるコツを紹介

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入学試験や実用英語技能検定で得点配分を大きく占め、合否のカギを握る英語のリーディング。重要なポイントだからこそ、英語のリーディング速度に悩む方は少なくありません。 ここでは英語のリーディング速度が遅い理由と、リーディング速度を伸ばすために有効な対策などを紹介します。現状と対策を理解して、有効な勉強法を実践していきましょう。 なぜ英語のリーディング速度が遅いのか 英語のリーディング速度には、ある程度の目安があるとされています。例えば、中学生は1分間に50語程度、高校生は1分間に75語程度のリーディ […]

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勉強に集中できる色とは?効果のある色を取り入れて効率良く勉強しよう

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集中して勉強しなければならないときにスイッチが入らないと、もどかしい気持ちになるものです。特に自宅だと気が散ってしまい、集中できずに頭を抱えている人も多いのではないでしょうか。 思うように勉強が進まないときは、色の力で集中を高めて効率良く勉強しましょう。色には心理的な効果があるので、集中力アップが期待できます。 この記事では、集中力を高めてくれる色や普段の生活に色を取り入れる方法を紹介します。色の効果を活かして、集中力の向上を目指しましょう。 色が人に与える効果 白色で統一された部屋を見て清潔だ […]

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勉強に集中したい学生向けの飲み物とは?注意点も紹介

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勉強をしていると、集中力を高めるのがなかなか難しいことがあるでしょう。最初は集中していたとしても、時間の経過とともに集中力が切れてしまうこともあります。 そういったときに役立つのが、気軽に摂取できる飲み物です。水分補給にできることはもちろん、集中力を高めて勉強効率をアップさせることにもつながります。 とはいえ、勉強に集中したいときには、どのような飲み物を選べばよいのでしょうか?この記事では、勉強中の水分補給が大事な理由を踏まえて、おすすめの飲みものを4つ紹介します。 勉強に集中するには飲み物での […]

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イライラして勉強に集中できないときの対処法

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勉強中にイライラして集中できないことは誰にでもあるものです。イライラしたまま無理に勉強を続けても、内容はなかなか頭に入ってこないでしょう。それどころか、さらにイライラが募ることも考えられます。 そんなときは、自分のイライラの原因を知り、適切に対処することが大事です。 ここでは、勉強中にイライラする原因とそれぞれの対処法を紹介します。どれも手軽に取り入れられる方法ばかりですので、ぜひ参考にして勉強中のイライラをうまく乗り越えましょう。 まずはイライラの原因を知ろう イライラの原因によって適切な対処 […]

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<勉強に集中したい学生向け>おすすめのアロマオイルと使い方>

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「イライラする」「周囲の音が気になる」「なんだか疲れた」など、勉強中に何かと気がそがれることは少なくないでしょう。そういったときに、手助けの一つになるのが「香りの力」です。 なかでも、100%植物由来のアロマオイルは香りを楽しむだけではなく、代替医療として使っている病院もあり、心身へのさまざまな効果も期待されています。アロマオイルで手軽に、心と体を勉強に集中できる状態に「整える」方法を紹介します。 アロマオイルが勉強時におすすめの理由 アロマオイルがなぜ勉強に集中したいときにおすすめかというと、 […]

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<つい寝すぎてしまう学生に>寝すぎによる影響とその原因

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人は一生を通じて、約3割の時間を睡眠に費やすといわれています。通常は一日6~8時間を眠りに費やしますが、その枠を超えてしまう人も少なくありません。 疲労回復やリフレッシュにもなるので、睡眠をとること自体は良いものですが、寝すぎると身体に悪影響をおよぼすことになります。今は健康でも、今後問題が起こるかもしれないことを理解して改善を目指しましょう。 寝すぎてしまうことによる影響とは 睡眠は人の生活に欠かせないものですが、寝すぎてしまうことで、具体的にどんなことが起きるのでしょうか?寝すぎにより、どの […]

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小論文の要約とは?書き方やポイントを紹介

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小論文の要約をマスターするにはどうしたらよいのでしょうか。学校の授業だけでは本格的な要約対策はなかなかできず、苦手意識がある人は途方に暮れてしまっているかもしれません。 しかし、小論文の要約にはいくつかのポイントがあります。ポイントをしっかりと押さえたうえで練習をこなせば、要約は決して難しくはありません。要約の書き方やポイントを学んで、苦手意識をなくしていきましょう。 小論文の要約とは 小論文の要約が苦手な人は、そもそも要約がどういったものかを理解できていないのかもしれません。小論文の要約とは「 […]

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<中学生向け>定期テスト対策の勉強計画表の作り方や入れる要素を紹介

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定期テスト前に、テスト勉強の計画表を作成している学生も多いでしょう。しかし、効率の悪い計画になったり、計画表を作ったにも関わらず、まったく生かせなかったりすることもあるのではないでしょうか。 そこで今回は、定期テスト対策用の計画表の作り方や、計画表に入れる要素を紹介します。ぜひ、この記事を参考にしっかりとした計画表を作成し、高得点を目指してみてください。 定期テスト対策用の計画表を作る流れ ここでは、定期テスト対策の計画表を作成する流れを紹介します。 ◇前回の定期テストを振り返る 定期テスト対策 […]

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小論文が必要な大学入試とは?実施されたテーマも紹介

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大学では自分で課題を見つけ、その課題について深く研究を進めます。そこで、受験者が必要な読解力や論述力、思考力を持っているかを測るために、大学入試で行なわれているのが小論文試験です。 そこでこの記事では、大学入試で採用されている小論文試験の特徴や学部別の傾向、過去に実施されたテーマを紹介します。興味のある学部の傾向やテーマを知り小論文を攻略すれば、より合格に近づけることでしょう。 小論文が必要な大学入試 小論文を試験に採用している大学入試の種類は次の3つです。それぞれ、どのような小論文試験が行なわ […]

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