受験生のなかには限られた時間を有効活用するために、何か別のことをしながら問題を解いたりする方もいるでしょう。マルチタスクで勉強をすることは、一見効率的な方法のように感じられるかもしれません。しかし、実際のところ学習効率は上がっているものなのでしょうか。 本記事では、マルチタスクとシングルタスクのおもな違い、マルチタスクの注意点について説明します。シングルタスクで勉強に集中するコツも紹介しますので、ぜひ活用してください。 マルチタスク・シングルタスクの違いとは？ マルチタスクとシングルタスクとでは […]

学校から帰ったあとは、疲れや気分転換の誘惑が重なって、勉強に取りかかりにくい時間帯です。頑張ろうとしてもやる気が出ないまま、時間だけが過ぎてしまった経験がある方も多いのではないでしょうか。 帰宅後の過ごし方を少し工夫するだけで、勉強時間は無理なく増やせます。疲れを理由に何もせず終わってしまうと、あとから後悔しやすくなります。今回は、帰宅後でも無理なく勉強に切り替えられる考え方や行動のポイントについて詳しく見ていきましょう。 帰宅後に勉強するコツ4選 帰宅後の勉強を習慣化するためには、気持ちの持ち […]

勉強時間をしっかりと確保しているのに、「なかなか成果が出ない」「記憶が定着しない」と感じる人は少なくないでしょう。勉強に時間をかけることは大切ですが、効率的に勉強を進められているか、という点も非常に重要です。 今回は、記憶の定着について悩みを抱える中学生や高校生に向けて、アクティブリコールという考え方を紹介します。アクティブリコールを活用した6つの勉強方法についても具体的に紹介していますので、効率的に学びたい方はぜひ参考にしてください。 アクティブリコールとは？ アクティブリコールとは、学んだ内 […]

勉強を頑張りたいと思っても、周囲の物音が気になったり、逆に静かすぎる環境にそわそわしたりして、集中力が長続きしないこともあるでしょう。勉強に集中したいのに没頭できないとき、途中で集中力が落ちてしまうときに役立つのが、自然音や生活音などの環境音です。 環境音をうまく導入することで気が散りにくくなり、落ち着いて勉強に取り組めるようになります。今回は、勉強の効率を高めたい中学生や高校生に向けて、環境音の特徴や環境音を手軽に聞く方法をわかりやすく紹介します。 勉強がはかどる「環境音」とは？ 環境音とは、 […]

勉強をしていると、途中で集中力が途切れて気が散ってしまうこともあるでしょう。「勉強に集中できないなんて、自分の頑張りが足りていないんじゃないか……」と焦ってしまう中学生・高校生も多いです。 集中できない悩みを抱える方に役立つのが、「フロー状態」です。今回はフロー状態とは何なのか、フロー状態に入る方法も含めて解説します。学生の方でも取り入れやすい方法をまとめていますので、ぜひチェックしてみてください。 フロー状態とは？ フロー状態とは、周囲の状況や音が気にならず、物事に対して意識が深く向いている状 […]

「今日は頑張って勉強しよう」と思っていても、勉強する時間になると、途端にやる気がなくなってしまうこともあるでしょう。勉強をなかなか始められないとき、机に向かっても集中できないときには、勉強に意識を向けるためのちょっとした工夫が必要です。 本記事では、勉強モードに入るための気持ちの切り替え方を説明します。今日から始められるもの、気軽に試せるものを集めていますので、ぜひ参考にしてください。 勉強モードへの切り替え方6選 勉強に取り組みづらいとき、集中力がすぐに切れてしまうときは、以下の方法を試してみ […]

「全部の問題を完璧に解けるようになりたい」「すべての内容を暗記したい」という気持ちは、その人にとっての向上心を示すものでもあります。しかし完璧主義にこだわりすぎると、勉強の効率が下がって成績が上がりにくくなるケースがあるため注意が必要です。 本記事では、完璧主義の人が陥りやすいよくある失敗例、前向きに取り組むコツについて説明します。完璧主義の自分に悩んでいる方、効率的な勉強法を知りたい方は、ぜひ参考にしてください。 勉強で完璧主義な人の失敗例 完璧主義の人が陥りやすい失敗例として、以下のような内 […]

近年教育の現場で注目を集めている、「アクティブラーニング」という学習法についてご存知でしょうか。アクティブラーニングは大学の授業でも導入されつつありますが、その詳しい内容について知らない方も少なくないでしょう。 そこで今回は、机に向かって勉強する以外の学び方をもっと知りたい中学生・高校生のために、アクティブラーニングという学び方の例を紹介していきます。一人で実践できる方法についても紹介していますので、ぜひ参考にしてください。 勉強に役立つ「アクティブラーニング」とは？ アクティブラーニングとは、 […]

「学校の成績を上げたい」「第一志望の学校に合格したい」という方は、まずは教科書を今よりももっと使いこなすことから始めてみましょう。教科書の上手な使い方を知ることで、各教科の基礎をしっかりと固めることができます。 今回の記事では、勉強をこれから頑張りたい中学生・高校生に向けて、教科書を使ったおすすめの勉強法を紹介します。勉強のやり方で悩んでいる方、もっと効率的に勉強したいと思っている方は、ぜひ取り入れてみてください。 教科書を使う勉強法4選！ ここでは、教科書を使う4つの勉強法について詳しく見てい […]

勉強を長時間頑張ろうとしたのに、途中でやる気がなくなったり、疲れて集中できなくなったりするパターンは少なくありません。勉強の質を落とさず、長時間勉強し続けるためには、「勉強体力」を鍛えましょう。 とはいえ、そもそも勉強体力とは何なのか、ピンとこない方も多いはずです。そこで今回は、勉強体力とはどういったものか、勉強体力を鍛える方法と併せて説明します。 長時間勉強するためには体力が必要 長時間勉強する場合、体を動かすための「体力」だけでなく、勉強をし続けるための精神的な体力も求められます。身体的には […]