タイムラプス勉強法とは？動画撮影のやり方、勉強垢の活用について紹介

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自宅学習を頑張ろうと思っていても、途中で集中力が切れてしまい、勉強をすぐに止めてしまう中学生・高校生は多いものです。「いつの間にかスマートフォンに手が伸びていて、何時間も触ってしまっていた」という声もよく聞かれます。

スマートフォンに依存しがちな方は、流行りの勉強法「タイムラプス勉強法」を試してみてはいかがでしょうか。今回の記事では、タイムラプス勉強法のメリットや効果的なやり方を紹介します。タイムラプス勉強法に興味がある方は、ぜひ参考にしてください。

タイムラプス勉強法とは？

タイムラプス勉強法とは、自分が勉強している姿をスマートフォンで撮影するという、シンプルな勉強法のことです。

ちなみにタイムラプス動画とは、長時間撮影した映像を、通常の速度よりも早回しで再生する動画のことです。タイムラプス動画は、天体の動きを観察する際などに使われますが、最近は勉強する際にもよく活用されます。

タイムラプス勉強法のメリット

タイムラプス勉強法のメリットは、誰かに見られている感覚になることができ、勉強に集中しやすくなる点です。勉強中の姿を自分で撮影することで、誰かに見られているかのような緊張感を自分で作り出すことができます。

また、タイムラプス動画を撮影中は、スマートフォンを触れない状態になるのもメリットです。「撮影を止めたくない」という気持ちで、スマートフォンを触るのを防げます。

スマートフォンの充電を切っても別の場所に置いても勉強に集中できないという人は、タイムラプス勉強法を試してみましょう。

タイムラプス勉強法の効果的なやり方

ここからは、タイムラプス勉強法を行なう際に必要なもの、撮影の準備から終了までの一連の流れを紹介します。

◇必要なもの

タイムラプス勉強法に必要なツールは、以下のとおりです。

・スマートフォン
撮影する前に、100％になるまで充電をしておきましょう。通知をオフにするか、機内モードなどを設定します。

・時計
自分にとって見やすいものでかまいません。アナログ時計を使用すると、撮影した際の時間の経過が分かりやすいのでおすすめです。

・スマートフォン用のスタンド
スマートフォンはスタンドで固定します。顔を映したくない場合でも、高さや角度を調整できて便利です。

・充電ケーブル
スマートフォンの充電がなくならないよう、充電ケーブルを近くに用意しておきます。

・教科書・参考書
撮影を始める前に、教科書や参考書をあらかじめ準備しておきます。どの科目を勉強してもOKです。

◇撮影の準備

まずは、タイムラプス撮影機能があるスマートフォンを用意しましょう。機能が搭載されていない場合は、タイムラプス撮影アプリを検索してダウンロードします。タイムラプス撮影機能を使う前に、撮影のフレームレートや時間間隔の設定を行なってください。

スマートフォンをスタンドに固定したら、位置を細かく調整します。録画画面に何が映っているかを確認しましょう。

◇撮影開始

準備がすべて完了したら録画ボタンを押して、勉強している姿を録画します。撮影中は、普段と同じように黙々と勉強しましょう。途中で休憩を入れる際も、そのまま撮影を続ければOKです。休憩の際にいったん撮影を止めると、スマートフォンのSNSやアプリをつい触ってしまうおそれがあります。

自分で決めた時間が来るまで、タイムラプス撮影をそのまま進めましょう。

◇撮影終了後

撮影を終えたら、その動画を見返してみましょう。自分が頑張った記録をすぐに確認できるため、達成感を得やすく、モチベーション維持にも効果的です。

撮影した動画はSNSに投稿するのもよいでしょう。InstagramやX（旧Twitter）などに勉強垢を作り、アップロードします。

勉強垢とは、自分の勉強した成果を記録したり、勉強仲間とつながったりするためのSNSのアカウントのことです。タイムラプス動画をインターネット上に投稿することで、自分が勉強している様子を、ほかの勉強仲間に見てもらえます。

「勉強仲間に反応してもらいたい」「サボらないよう誰かに見張ってほしい」という意味でも、勉強垢への投稿は効果的です。

なお、SNSに投稿する際は、凝った編集をする必要はありません。ただし、自分の名前など個人情報は不特定多数に公開しないように十分注意してください。

Instagramの勉強垢については、以下の記事でも紹介しています。

関連記事：
インスタで「#勉強垢」が流行中！勉強にSNSを取り入れるメリット・デメリット

タイムラプス勉強法で集中力が上がる

スマートフォンをどうしてもやめられない方、モチベーションが上がらない方は、タイムラプス勉強法を試してみましょう。普段使っているスマートフォン、スタンドや時計などがあれば、誰でも気軽に始められます。

勉強垢があるなら、動画を公開してみるのもよいでしょう。もちろん、インターネット上には載せず、自分だけの記録用として撮影してもかまいません。勉強中の集中力を底上げしたい方は、ぜひお試しください。

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