自宅浪人（宅浪）を成功させるには？合格に近づく効果的な方法を解説

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「大学受験で不合格だったら、その後はどうしよう……」と悩む受験生は多いでしょう。自宅浪人（宅浪）をしようと決めたとしても、「一人で勉強できるかな？」「モチベーションが下がってしまいそう」などと心配は尽きません。

今回は自宅で勉強を頑張りたい浪人生のために、自宅浪人を成功させる方法を紹介します。勉強のペースを上手にコントロールしたい方、予備校に行くべきか迷っている方は、ぜひ参考にしてください。

自宅浪人を成功させる方法

自宅浪人で失敗しないためには、いったいどうすれば良いのでしょうか。ここでは、合格に近づくための勉強のポイントを紹介します。

◇明確な目標とスケジュールを決める

多くの受験生は、目の前にはっきりとした目標がないと、気持ちが緩んで油断してしまうものです。自制心を保ち続けるためにも、自宅浪人がスタートするタイミングで、明確な目標とスケジュールを定めましょう。

まずは志望大学に合格するためにどれくらいの勉強量が必要なのか、今の実力と合格ラインがどれくらい離れているのかを把握します。次に「〇月までにテキストを終わらせる」「○月の模試でA判定を取る」といった目標を決めてみてください。

目標設定ができたら、達成するための具体的なスケジュールを組んでいきます。1日、1週間、1ヵ月、3ヵ月のように、細かくスケジュールを決めておくことが大切です。

「今日は何の勉強をしよう？」と悩む時間をなくして、すぐに勉強に取りかかれるようにしましょう。

◇勉強時間にメリハリをつける

自宅浪人のメリットといえば、「予備校に通う時間を節約できる」「自分のペースでたくさん勉強できる」などが挙げられます。しかし、実際に自宅浪人を始めてみると、なかなか勉強を進められない自分に気付くかもしれません。

自宅浪人中だからこそ、勉強時間のメリハリがとても大切です。勉強時間を確保することは大事ですが、遊びすぎない程度に趣味の時間も設けましょう。

◇ときには勉強場所を変えてみる

自宅がメインの勉強場所といっても、ときには気分転換が必要です。自宅浪人だからこそ、自宅以外で勉強できる場所をいくつか見つけておきましょう。

自宅で毎日勉強していると、いつもと同じ光景に嫌気がさして、勉強に集中できなくなることがあります。そんなときに勉強場所を変えてみれば、滅入っていた気持ちを切り替えられるかもしれません。

静かな場所で勉強したいなら図書館、適度に騒がしいほうが集中できる人はファミレス、カフェがおすすめです。外の光を浴びたいときは、公園のベンチに座りながら単語帳などをめくるのもよいでしょう。

◇模試で自分の実力を確かめる

自分の実力を測れる模試は、良い刺激となります。志望校との距離、自分が今やるべきことが見えてくれば、自然とモチベーションも上がってくるはずです。

模試による志望校判定、偏差値なども気になるところですが、結果だけに一喜一憂せずに勉強方法の改善に力を入れましょう。模試が終わったらすぐに採点をして、しっかりと復習することが重要です。自分の間違えやすいところ、苦手な分野を見つけて、確実に解けるようにしてみてください。

◇生活リズムを整える

勉強時間を無理に確保しようとして生活リズムの乱れた状態が続けば、そのうち体調を崩して、受験勉強どころではなくなってしまいます。

勉強の質を高めるには、規則正しい健康的な生活が必要です。自宅浪人の途中で息切れしないためにも、規則正しい生活を心がけましょう。

自宅浪人中は運動不足になりやすいので、適度な運動を取り入れるのもおすすめです。外に出て軽めの散歩をすれば、気持ちの切り替えにもなります。

自宅浪人がどうしても辛いときは？

受験勉強は、1日2日で終わるものではありません。志望校合格のために頑張る気持ちは大切ですが、頑張りすぎると途中で燃え尽きてしまいます。

勉強をする気が起きない日は、無理をせずいったん休んで、気力を回復させてみてください。勉強疲れで完全に気持ちが折れてしまう前に、心と体を休ませることをおすすめします。

世の中には、自宅浪人で志望大学に合格する方もたくさんいますが、浪人生の誰もが、自宅浪人に向いているわけではありません。

自宅浪人が合っていないと感じたら、宅浪を辞めて予備校に通うのも一つの選択肢です。予備校にはサポートしてくれる講師、一緒に頑張る仲間がいます。自宅浪人と予備校のメリット・デメリットをよく理解したうえで、自分に合うほうを選びましょう。

自宅浪人は自分との闘い！誘惑に負けない自制心が必要

自宅浪人（宅浪）中にゲームやスマートフォンの誘惑を断ち切れない方や、「本番まで時間はある」と思って油断する方は少なくありません。

自宅浪人で成功するためには、「自分に負けないこと」がとても大切です。今回紹介した勉強方法を試しながら、志望校合格に向けてコツコツと努力を積み重ねましょう。

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