隙間時間におすすめの勉強とは？成績アップのための上手な学習方法と注意点を紹介

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「何とかして成績を上げたい」「志望校に合格したい」という方は、毎日のちょっとした隙間時間を上手に活用しましょう。まとまった勉強時間も大切ですが、隙間時間での勉強をコツコツと続けることで、学力の基盤ができていきます。

今回は、成績アップや志望校合格を目指す方に向けて、隙間時間におすすめの勉強方法や勉強時の注意点を解説します。

隙間時間におすすめの勉強方法4選

隙間時間に勉強するなら、単語帳、学習アプリ、授業動画、リスニング音声などを使った勉強方法がおすすめです。

◇隙間時間におすすめの勉強（1）単語帳を活用する

隙間時間に向いているのは、暗記科目の勉強です。通学途中や授業の合間にササッと勉強するために、単語帳を使うとよいでしょう。

しかし、単語帳をぼんやり見ているだけでは、頭に定着しづらいかもしれません。まずは「1ヵ月に○個単語を覚える」のように、わかりやすい目標を決めてみてください。

覚えた単語数を日々着々と増やすことができれば、モチベーションが高まり、自信を持てるようになるでしょう。

◇隙間時間におすすめの勉強（2）スマートフォンの学習アプリを使う

スマートフォンをたびたび触ってしまう方は、学習アプリを使ってみてはいかがでしょうか。ホーム画面にアプリを置き、目に入るたびに起動すれば、自然と勉強時間が増えます。

学習アプリといっても、クイズ形式で答えられるもの、ゲームとして楽しめるものなど、さまざまなバリエーションがあります。机に向かって勉強するのが苦手な方、自宅で勉強する習慣がない方は、学習アプリを試してみるのがおすすめです。

◇隙間時間におすすめの勉強（3）学習用の動画を視聴する

最近はインターネットさえあれば、どこでも気軽に学習用の動画を見られるようになりました。通学の途中でも、スマートフォンを使って簡単にオンライン授業を受けられます。

学習用の動画数は豊富にあり、YouTubeなどでも良質な授業動画がアップロードされています。動画であれば、先生の話すスピードが遅く感じた際に、倍速視聴で時間を節約できて便利です。

気に入った動画があれば、再生リストなどに入れてすぐに見られるようにしておくとよいでしょう。

◇隙間時間におすすめの勉強（4）英語のリスニング音声を聴く

両手が塞がっているときでも、目が疲れているときでも、リスニング音声などを聴く勉強なら取り組みやすいでしょう。周りに誰もいないなら、声に出して発音を真似てみると効果的です。

朝の身支度をしている最中や通学時間に、リスニング音声を流し、英語に慣れておくとよいでしょう。机に向かっていると首や肩が凝り固まってしまうため、気分転換として体を動かしながら聴くのもおすすめです。

隙間時間に勉強する際の注意点

隙間時間での勉強は大切ですが、やり方を間違えるとなかなか効果が出ません。

ここでは、隙間時間で勉強する際に押さえておきたい注意点を2つ紹介します。

◇無理をしすぎない

常に勉強のことを考えたり、1日のほとんどを勉強に費やしたりすると、心身への負担が大きすぎて、途中で心が折れてしまうかもしれません。

成績アップや志望校合格を叶えるためには、短期集中ではなく継続的な勉強が必要です。あまり無理をせず、適度に休憩を入れましょう。

また、勉強の効率を上げるためには、睡眠時間をしっかりと確保することも大切です。睡眠時間を削って勉強時間を増やすのではなく、毎日十分な睡眠時間を確保して、勉強中の集中レベルを高められるように工夫してみてください。

◇スマートフォンとの付き合い方に気を付ける

中学生・高校生だけでなく、大人も依存してしまいやすいのがスマートフォンです。スマートフォンは生活に欠かせない便利なものですが、受験生にとっては勉強の妨げになるものです。

記事内でも、おすすめの勉強法として学習アプリや動画視聴を紹介しましたが、その際にSNSやゲームなどの誘惑に負けないようにしましょう。特にスマートフォンに依存しがちな方、スマートフォンが手元にないと落ち着かない方は、注意が必要です。

これらの誘惑に打ち勝つ自信がない場合には、定期テストや受験で結果を出せるように、勉強に必要なアプリだけをスマートフォンに残してみましょう。友人からの連絡が気になる方も、勉強中はいったん通知をオフにすることをおすすめします。

スマートフォンの誘惑に打ち勝つ方法は、以下の記事でも紹介しているので、ぜひこちらもご覧ください。

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隙間時間での勉強が、成績アップ・志望校合格につながる

成績アップや志望校への合格を望むなら、毎日を何となく過ごすのではなく、小さな隙間時間を見つけて勉強に費やしましょう。

現在は、学習アプリや学習用の動画など、勉強に役立つさまざまなツールがあります。生活のなかで生まれる、たった数分の積み重ねが、学力の底上げに効いてくるはずです。

ただし、ストイックになりすぎると、勉強時の集中力が低下するだけでなく、体を壊してしまうかもしれません。完璧主義になる必要はないので、少しずつチャレンジしてみてください。

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