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受験生のためのストレスマネジメント・感情コントロールの技術

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将来への不安、 志望校への合格判定、 なかなか思い通りにいかないスケジュール…… 受験生にはストレスがいっぱいありますよね。 しかしそんなストレスもうまく扱って感情をコントロールできないと、時としてはトラブルの原因にもなってしまいます。 あなたの受験に対するストレスや不安は、周りの受験生もまた同じように抱えてしまっているかもしれないからです。 元気の出る決めポーズを決めよう! 普段から行っていることを非常時にも行うことで平常心を保つことができます。 イチローがバッターボックスで必ずやる仕草などが […]

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勉強のしすぎで肩こりが?原因と解決策

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もっと勉強したいのに肩が痛くて続けられない! 肩こりで勉強の疲れがなかなかとれない! 長時間勉強したわけでもないのにどうして肩こりが? そんな悩みを抱えている方はいらっしゃいませんか? 肩こりの原因は、長時間の勉強に限らず、実はさまざまです。 今回は、身近なようで意外と知らない、肩こりの原因と対策を見ていきましょう。 原因1:机の高さがあってない 自分の机で勉強すると肩がこるからといって、リビングやキッチンのテーブル、カフェやファミレスで勉強したりしていませんか? 多くの場合、学習机は小学生の頃 […]

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失敗できない浪人生必見!いい予備校の選び方は?

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「第一志望校に合格できなかった!」 そんなとき頭に思い浮かぶのが、 滑り止めに入学するか 予備校で浪人するか 自宅浪人するか 仮面浪人するか といういくつかの選択肢だろうと思います。 もしも予備校で浪人するという選択肢を選んだ場合どのような生活になるのでしょうか。 予備校選びの秘訣にはどのようなものがあるのか、ここでは詳しくご紹介します! ポイント①予備校の実績ではなく強みを見る 予備校の実績は、多ければいいとは限りません。 予備校にはそれぞれ得意分野があるからです。 医学部に強くても旧帝大に対 […]

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現役生のための予備校選びの基礎知識

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「高校の勉強だけじゃ大学受験に通用するか不安…」 「身近に同じ志望校を目指す友達がいない…」 そんなもやもやした気持ちを抱えた受験生は少なくないハズ。 そんなとき、ふと考えてほしいのが「予備校」という選択肢です。 今回は現役生の予備校の選び方についてご紹介します。 予備校に行こう!その前に決めておくこと 当然ですが、すべての受験生が予備校を必要としているわけではありません。 何かしらの目的や、利点があって予備校という手段を選ぶ受験生がたくさんいるというだけなのです。 あなたはどんな受験生で、どん […]

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不安ゼロで受験勉強!勉強計画の立て方最強編

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受験に向けて勉強をするにあたり「とにかくたくさん勉強しなくては」と焦るものの、どこから手をつけていいかわからなかったり、勉強計画を立ててみても「本当にこれで大丈夫かな?」という疑問が湧いてきたりするものです。 「勉強計画を立てて少しでも多く勉強する」という方向性は間違っていませんが、少しでも不安要素を取り除き、安心して受験の日を迎えるためには、この「勉強計画」をしっかり立てることが大切になってきます。 受験勉強の準備に早過ぎるということはありません。 ここでは、不安ゼロで受験に臨むため、間違いの […]

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受験勉強が楽勝になる!勉強方法のノウハウ集中講座

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「勉強ができない」「どうやって勉強していいかわからない」という悩み。 勉強方法についての悩みは、学生の多くが1度は経験する、ありふれていながらもけっこう深刻な悩みです。 「勉強しなくちゃ」と思っているのにはかどらない、勉強する時間は少なくないのに成績が上がらない、誘惑に負けてしまって計画通りに勉強できないなど、勉強方法について悩んでいる人の中にも、色々なタイプがあります。 より道やまわり道が人生において良い経験となることもありますが、時間に限りのある受験勉強ではまわり道をしている暇はありません。 […]

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見ないほうがいい?受験生のテレビとの付き合い方

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受験生にはいろいろな「ダメ」が付きまといます。 「ゲームをしちゃダメ」 「マンガを読んじゃダメ」 「テレビを見ちゃダメ」 場合によっては 「贅沢をしちゃダメ」 「生活態度が悪いのはダメ」 といったような願掛けじみたものもありますね。 ところで「テレビをみちゃダメ」ですが、本当にテレビは受験生にとって悪でしかないのでしょうか。 確かにテレビは強力な誘惑があるかもしれません。 一度見始めるとキリがなくなるような仕組みになっていますし、気になるドラマなどがあればとことん見たくなってしまいます。 それで […]

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勉強のやる気を掻きたてるオススメ映画・ドラマ6選!

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洋画を見ることで英語の勉強にもなりますし、受験勉強をテーマとした映画を見ることでモチベーションアップすることもできます。 好きな映画は受験勉強にいい! 映画を見ることには次のようなメリットがあります。 ①気分転換になる 映画は現実とは別の世界へ誘ってくれるのでよい気分転換になります。 ②時間の制限がある テレビやネットなどはだらだら続けてしまう危険性がありますが、映画は制限時間があるのでその危険がありません。 ③ポジティブになれる 映画にも依りますが、思いっきり泣いたり笑ったり、感動したり、応援 […]

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【最悪の勉強姿勢】寝転がって勉強、いますぐやめよう!

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やる気が出ないからと、ごろごろ寝っ転がりながら勉強していませんか? 寝っ転がりながらの勉強はデメリットの方が大きいのです。 デメリット1 目が悪くなる 座った姿勢での読書では、本を持つ手が重力で自然に顔から離れるため、本と眼の距離が離れる傾向にあります。 しかし寝ている場合はどんな姿勢でも縮まってしまいます。 うつぶせ寝では、文字に光は当たりやすいですが、ひじをついたすぐそばに本を配置してしまいます。 仰向けでは、本にあまり光が当たらないので文字が見づらく、その結果無意識に本を近づけて見るように […]

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食事は?寝る時間は?当日、最高の実力を発揮する受験前日の過ごし方

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受験当日と同じくらい、受験前日の過ごし方も大切です。 もちろん、1~2日で偏差値はたいして変わるわけではありません。 しかし、受験で実力を何%出せるかどうかは前日の過ごし方にかかっているのです。 勉強はするべきか? なによりも気になるのが、「前日に勉強はするべきか」ではないでしょうか。 結論からいうと「多少は必要」です。 ①勘を損なわない程度でよい 国語・数学・英語は、一日でも間があくと勘が鈍ってしまいます。 なので軽くでいいので触れておくようにはしましょう。 ②難しすぎる問題には取り組まない […]

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