定期テスト前日はどのような勉強をするべき？テストで良い結果を出すコツ

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定期テストの前日、皆さんはどのような過ごし方をしているでしょうか？
テスト前日の行ないによって、本番の結果は大きく変わります。特に、徹夜でテスト範囲をすべておさらいする、という人は注意が必要です。

今回は、定期テスト前日にやるべき勉強や過ごし方について紹介するので、点数アップの参考にしてください。

定期テスト前日にやるべき勉強

最初に、定期テスト前日にやっておくべき勉強について紹介します。

◇基本的に復習を中心にする
新しいことをテスト前日にやるよりも、すでに学習した部分を復習したほうが点数アップにつながります。今まで勉強してきた内容がどれだけ頭に入っているか、少し忘れかけている内容はないかということをチェックする時間を作りましょう。

可能であれば本番を意識し、テスト形式で時間を計りながら復習を行なうとより効果的です。前日からでは間に合わない分野に時間を割くのはもったいないので、得点に結びつく部分を集中的に勉強するようにしましょう。

◇暗記系を見直す
夜寝る前に学習すると、記憶が定着しやすいといわれています。その脳の仕組みを利用し、夜眠る前は英単語や漢字、歴史の年表といった論理的思考を必要としない暗記系の学習に取り組みましょう。

暗記系の問題は覚えたものがそのままテストに出る可能性が高いので、得点に直結する分野といえます。暗記のやり方としては参考書を読むだけでなく、音読もしながら暗記するほうが頭に残りやすいのでおすすめです。

「前日に見直した英単語がテストに出た！」ということは頻繁に起こりうるので、寝る前は暗記系の見直しに時間を使いましょう。

◇苦手な部分をつぶす
苦手分野は、つい勉強するのを避けてしまうかもしれませんが、点数アップを図るなら苦手分野にも取り組んでおきましょう。苦手分野のわからないことが1つでもつぶせれば、それが点数アップにつながる可能性もあります。

時間のかかりそうな問題は飛ばしても問題ありません。取り組む分野は、今まで勉強していなかっただけで少し力を入れれば得点につながる分野です。苦手分野のなかにも解きやすい部分はあるので、そこを前日に勉強しておくだけでも点数アップを期待できるでしょう。

定期テスト前日の過ごし方

テスト前日の勉強が完了したら、翌日の本番に向けてコンディションを整えることに意識を向けましょう。
ここでは、定期テスト前日の過ごし方として2つのポイントを紹介します。

◇イメージトレーニングをする
テスト本番へのモチベーションの高め方は、つい軽く考えてしまうかもしれませんが、テストでの集中やモチベーションは結果に影響します。前日にイメージトレーニングを行ない、心の状態を整えましょう。

イメージトレーニングといっても難しいことをやる必要はありません。良い点がとれたときのことを思い浮かべたり、「テストが終わったらご褒美においしいケーキでも食べよう」などと、自分に対してポジティブな言葉をかけたりすることが大切です。できるだけ細部まで具体的にイメージすると、より効果を期待できます。

◇しっかり睡眠をとる
テスト前日にやってしまいがちなのが、徹夜で勉強してテスト本番を迎えることです。睡眠不足だと、せっかく覚えてきた英単語や公式を忘れてしまう危険があるため、前日は十分な睡眠をとりましょう。

寝不足の状態でテストへ臨むと頭がうまく働かず、せっかく身につけた力を十分に発揮できないことも考えられます。イメージトレーニングで不安を取り除いたあとは、十分な睡眠をとって翌日のテストに備えましょう。

定期テスト本番で良い結果を出すには？

ここでは、定期テスト本番で良い結果を出す方法について紹介します。

◇朝もう一度復習する
起きてから2時間ほどたつと集中力が高まるといわれているので、復習におすすめです。前日に学んだことを見直すとより記憶が定着するので、学校へ行く前に勉強する時間を確保しましょう。早めに学校へ向かい、教室で復習する方法でも構いません。

◇とにかくケアレスミスをなくす
ケアレスミスに気を付けるだけで、10点近く差が出ることもあります。テストを解き終わったら1問目から丁寧に見直し、取れる点数は確実に取るようにしましょう。

◇解けそうな問題から解く
難しい問題に直面したときは、そこで手を止めずに次の問題へ進めましょう。難しい問題に時間をかけると時間配分が崩れてしまい、そのあとにある“本来解けていた問題”まで到達できない可能性があります。

問題を飛ばす場合は完全にわからない問題には×を、あとでもう一度考えたい問題には△をつけるなどしておけば、時間が余ったときに解き直せるのでおすすめです。

◇いつもと同じようにリラックス
テスト本番では、自分が勉強してきたことを信じて平常心で臨むことも大切です。わからない問題が来ても焦らず、解ける問題を全力で解いていきましょう。

テスト中に結果のことを考えるのはやめ、自分の持てる力を精一杯発揮することだけに集中してテストに臨むことが大切です。

テスト前日の一工夫で結果は変わる

毎日の勉強の積み重ねも重要ですが、定期テスト前日の過ごし方もテスト結果に大きく影響します。前日の限られた時間を有効活用するために、ポイントを押さえた勉強をすることが重要です。

今まで、なんとなくテスト前日を過ごしていた人や徹夜明けでテスト本番を迎えていた人は、本記事を参考に効果的な過ごし方を実践してみてください。テスト前日に一工夫することで、定期テストの点数の底上げを目指しましょう。

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