勉強中に、なぞの頭痛に襲われたことはないでしょうか。テスト勉強や課題に集中したくとも、痛みが続くと机に向かうことすら難しいものです。 この記事では、勉強中に頭痛が起こるメカニズムから、その有効な対処法までを詳しく解説していきます。原因と対策を知っておけば、勉強中のパフォーマンスも持続しやすくなるでしょう。 なぜ勉強中に頭痛が起こるのか 頭痛の発生原因の多くは、心身の健康状態や生活スタイルの影響とされています。それぞれの原因について、思い当たる節がないかチェックしていきましょう。 ◇首や肩のこり […]

入学試験や実用英語技能検定で得点配分を大きく占め、合否のカギを握る英語のリーディング。重要なポイントだからこそ、英語のリーディング速度に悩む方は少なくありません。 ここでは英語のリーディング速度が遅い理由と、リーディング速度を伸ばすために有効な対策などを紹介します。現状と対策を理解して、有効な勉強法を実践していきましょう。 なぜ英語のリーディング速度が遅いのか 英語のリーディング速度には、ある程度の目安があるとされています。例えば、中学生は1分間に50語程度、高校生は1分間に75語程度のリーディ […]

集中して勉強しなければならないときにスイッチが入らないと、もどかしい気持ちになるものです。特に自宅だと気が散ってしまい、集中できずに頭を抱えている人も多いのではないでしょうか。 思うように勉強が進まないときは、色の力で集中を高めて効率良く勉強しましょう。色には心理的な効果があるので、集中力アップが期待できます。 この記事では、集中力を高めてくれる色や普段の生活に色を取り入れる方法を紹介します。色の効果を活かして、集中力の向上を目指しましょう。 色が人に与える効果 白色で統一された部屋を見て清潔だ […]

勉強をしていると、集中力を高めるのがなかなか難しいことがあるでしょう。最初は集中していたとしても、時間の経過とともに集中力が切れてしまうこともあります。 そういったときに役立つのが、気軽に摂取できる飲み物です。水分補給にできることはもちろん、集中力を高めて勉強効率をアップさせることにもつながります。 とはいえ、勉強に集中したいときには、どのような飲み物を選べばよいのでしょうか？この記事では、勉強中の水分補給が大事な理由を踏まえて、おすすめの飲みものを4つ紹介します。 勉強に集中するには飲み物での […]